Да се освободим от стреса може да забави процеса на стареене

Ако искате доказателство за степента на стрес, които могат да повлияят на процеса на стареене, просто трябва да погледнете по-президент на САЩ, преди да взема офис и когато той напуска.

Голяма част, както всеки произведен продукт като кола, за един уред, пътища и т.н. - телата ни са податливи на износване. Органи като сърцето, черния дроб и бъбреците са критичните компоненти на човешкото тяло. Износването на тях има кумулативен ефект. Когато сме стресирани, нашите увеличава сърдечната честота, кръвното налягане ни върви нагоре, а нашите надбъбречните жлези наводнения кръвта ни с хормони. Ако тази поредица от събития се случва от време на време, няма реална вреда се направи на тялото. Но ако стрес никога не е край, реални щети започва да се случи на компонентите вътре в тялото ни.

Помислете за начинаещи преминаване на автомобил. Всеки стартер преминаване в колата е повече или по-малко предварително определени граници живота. На един нормален ден на шофиране нашата кола ще я стартирате от задействане на стартера Switch три до шесткратно на ден. Когато отида на работа, когато се върне у дома, и може би по време на няколко поръчки, които пускаме през целия ден. Това е нормална употреба и нашите стартови преминаване ще продължи с години при нормална употреба. А сега си представете колко дълго ще продължи това преминаване, ако сте да превърнете вашата кола, но вместо това освобождаване на запалване, когато превключвате колата си ще можете да продължат да превърнете вашата стартови ключа. Ще бъда щастлив, ако на стартера преминаване трае един ден.

Е, обичайно стрес в тялото ни е свързано ефект. Биолози са теоретизира, че подобно на това за начинаещи превключвател, всяка клетка в човешкия организъм е програмиран и предварително определени живота. И когато това продължителността на живот е изтекъл, клетъчни хромозоми вече няма да работи и клетката ще умре. Когато тялото е в процес на продължително напрежение. това е постоянно активиране на "борба-или-" полет реакции в тялото. Саид по различен начин, за начинаещи Switch е включен и в ляво. Теорията е, че той е този постоянен стрес, че възрастта на тялото. Но как? Отговорът е telomere.

А telomere е научен термин, посочващ района на повтарящи се ДНК в края на хромозомите. Той защитава края на хромозома от унищожение. В telomere също е замесена в репликацията на клетките. Всеки път, когато разделя клетката, на telomere е съкратен. В крайна сметка на продължителността на telomere става толкова кратко, че вече не могат да се делят. В този момент клетката умира. Последните проучвания показват, че хроничен стрес води до ускоряване на скъсяване и shriveling на telomere, пряко стимулира организма на възраст по-бързо. Колкото по-голямо ниво на хроничен стрес, толкова по-бързо клетки в организма умират и толкова по-бързо тялото получава бръчки, отслабени мускули, кости frailer, по-бедни зрението, както и други характерни признаци на стареене.

Учен може да навлезе в мярката на възрастта на клетката, като се потърси в своите хромозоми. Това означава, че те може да се измери, на клетъчно ниво, вредата, че стресът е като на хромозомите на клетката. Въпреки, че са необходими повече изследвания за да потвърди това, една теория е, че тя е най-високи нива на стрес хормони в тялото, особено на кортизола, че това е повреда на telomeres.

За дълго време не е имало връзка между хроничен стрес и повишен риск от големи хронични заболявания като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и диабет. Там сега се явява пряка връзка, както и между хроничен стрес и преждевременно стареене в иначе здрави хора.

Rate Article

Related Videos
Play Video How Stress Wears Our Body Down	Play Video The Impact of Stress on Our Body	Play Video Physical Signs of Stress	Play Video Is There Such Thing As Good Stress	Възпроизвеждане на видео Как ли стреса последици за здравето

Изброените по-долу са по-предмети, свързани с по-горе статия от "Управление на стреса" Член категория.

Хората се интересуват от по-горе статия "да се отървем от стреса може да забави процеса на стареене" също се интересуват от подобни изделия, изброени по-долу: