Като лошия холестерол

Всички гръбначни холестерол трябва да се поддържа здравето на външната клетъчните мембрани. Той циркулира в кръвта, за да се установят в тъканите на тялото и кръвната плазма във форми на мастни липиди (стероиди) и алкохол. Холестеролът е да поддържа балансирани нивата, които не трябва да надвишава това, което ни се нуждае тялото.

Днес, когато всеки готови храни може да бъде само извадени от бързото хранене и други заети трафик магистрала Е-заведения за хранене, всичко, което е нужно е да се притеснявате за премахване на празен (нежеланите) допълнителен прием на това вещество, което засяга много общо въздействие върху здравето лицата в неравностойно положение днешното поколение.

Нека първо обучение за това как функции на холестерол и засяга тялото метаболитни смущения преди да сме винаги обсъди премахването му изстъпления. Когато един лекар се споменава на холестерол, той определено е такова на липопротеините с ниска плътност (LDL), считан за "лошия холестерол." Начинът, по който липопротеините действа като превозвач молекули, той депозира LDL по стените на артериите, които причиняват това да се сгъсти и да стане лишен от нормално кръвно преминаване причинява arthrosclerosis. Липопротеините с висока плътност е "добър холестерол."

Един от различните употреби на добрия холестерол действа като антиоксидант и може да подпомогне производството жлъчката, че помощите за храносмилане мазнини от съществено значение за функциите на мастноразтворимите витамини А, D, E и K. Всички тези витамини помощ, посочени в метаболизма функции в репродуктивните органи, от пубертета процес на развитие, докато зрели възраст, че има нещо общо с ефекта на естрогена ниво в организма.

Основни източници на добрия холестерол: 1. Три-четвърти (75%) от нея идва от вътрешността на тялото, или произведени чрез вътрешно резултатите от синтеза от гъсто опаковани мембрани като черен дроб, централната нервна система (гръбначния акорд, включва мозъка), репродуктивни органи, надбъбречна жлеза и atheroma. В дегенеративни промени в резултат atheroma за развитието на атеросклеротични плаки и заболяване на коронарните артерии, които влияят на естествения поток на кръвта. Когато това се случи, то причинява внезапно блокиране на в и извън потока на кръвта от сърцето, голямата част от времето причинява сърдечни удари, вероятно с летален изход.

2. Една четвърт (25%) идва от нашата храна (външен източник), и това е мястото, където трябва да бъдат предупредени за това какво да предприемат в ежедневната си диета. Мазнини от животни с произход са богати на холестерол, като яйчен жълтък, млечни продукти и месо, независимо от всякакъв вид месо източник. Наблюдава се силно за толериране на излишък от тази втора от съществено значение за холестерол, както виждате, това отнема само последна част на последния литър е необходимо. А грешка в това със сигурност ще направят за "холестерол дисбаланс."

Начини на Долна свободен холестерол (над 25% на храните Originated холестерола):

* Изберете прием на мазнини от ненаситените олио или директни източници на мазнини от животни. Един от най-добрите олио, които произвеждат ненаситени мазнини са зехтин. Други масла като кокосово дланта са силно наситени. Обърнете-ниско съдържание на мазнини, холестерол, натрий, вместо това високо яде зеленчуци и плодове, фибри, и сложни въглехидрати. Примери за това са царевица, соя и бобови растения, ядки, пшеница и други зърнени култури, щапелни.

* Въздържайте се от ядене на бързото хранене и други ресторанти, те представляват високо съдържание на мазнини и наситени храни, богати на натрий. Също така не забравяйте, че алкохолът и захар повишаване на степента на нивото на холестерола, за да се избегне прекалено твърд спрейове напитка.

* Стара изследвания показват, че наличието на Омега-3 мастни киселина в момента сьомга, скумрия, някои Вид риба и други дълбоководни ловуване СПИН в празен понижаване на холестерола.

Ако Idle Холестеролът е доведена до високи нива, да се потърси лекарства като HMG-CoA редуктазата, статини, като ловастатин (Mevacor) и аторвастатин (Liptor), най-ефективни за понижаване на LD, разбира се, с указания лекар.

Rate Article

Related Videos
Play Video Foods to Lower Cholesterol	Play Video A Guide to Cholesterol- Heart Healthy Foods	Play Video Learn about Saturated Fat, Cholesterol and Chicken Skin	Възпроизвеждане на видео Храните, които понижават LDL	Възпроизвеждане на видео Храни, които понижават лошия холестерол

Изброените по-долу са повече предмети, свързани с по-горе статия от "холестерол" статия категория.

Хората се интересуват от по-горе статия "като лошия холестерол" са също се интересуват от подобни изделия, изброени по-долу: