Висок холестерол е много често срещана диагноза от лекарите в днешно време, когато се занимават с пациенти. Холестерол е установена и за увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Но това, което е Холестерол на всички?
Холестеролът е вещество, произвеждано от човешки черен дроб. Тялото произвежда Холестерол да изградят киселини, които помагат за храносмилането на мазнини, които ядем с нашите ястия. Холестеролът е също така трябва да се изгради и ремонт клетки. Това също е част от процеса за производство на естрогени и хормон тестостерон. Повечето хора, засегнати от висок холестерол никога не са чували за това, което Холестеролът е и какво прави той.
Холестеролът играе важна роля за човешкия организъм. Е, как може това вещество се превърне в нещо, което поставя в опасност здравето си? Както при почти всичко в живота Холестерол само не добра работа, когато са налице в определени граници. Ако тези граници да избута високо (= висок холестерол) той се превръща в нещо пускането здравето си на риск. Висок холестерол е било доказано, че запушват артериите, което отново може да доведе до инсулт и инфаркт. Статистиката показва, че около 500000 от населението на САЩ умират чрез сърдечно-съдови заболявания, свързани с инциденти. Веднъж диагностицирани с висок холестерол и предприемане на подходящи действия на риска от сърдечен удар може да се намали с до 40%.
Холестерол Симптоми
За повечето пациенти е изненадващо да научат, че не съществуват външни видими симптоми за диагностика на високо ниво на холестерола. А кръвен тест е необходимо да се идентифицират висок холестерол по подходящ начин. Въпреки това, ако е диагностициран с определени медицински условия, които тя може да бъде знак за високото ниво на холестерола. Тези заболявания включват (но не са ограничени до) коронарна болест, съдово заболяване или инсулт.
Как да намалят високото ниво на холестерола
При изследване на кръвта показва, че нивата на холестерола са твърде високи, Вашият лекар ще препоръча незабавни действия. В зависимост от сериозността на този проблем може да бъде специална диета в съчетание с физическа активност или използването на медикаменти. Като цяло пациентите трябва да започне с помощта на диета с ниско съдържание на холестерол и план този начин в дългосрочен план. Диета с ниско съдържание Холестерол се основава на храната, която е с ниско съдържание на наситени мазнини. Храна групи препоръчва да се използва на диета с ниско съдържание Холестерол включват (но не само) без кожа домашни птици, месо без тлъстини, някои видове риба, плодове, зеленчуци, зърнени храни цяло и нискомаслени млечни продукти.
Храните трябва да се приготвят на пара, скара, варене или печене. Пържени хранителните продукти трябва да бъдат избягвани.
Кръвните тестове за да получите Холестерол ценности би трябвало да се извършва на всеки 3 години за здрави хора. Пациенти с диагноза висок холестерол, ще трябва да очакваме по-чести вземане на кръвни проби за проверка успеха на медикаменти и диета.
Изброените по-долу са повече предмети, свързани с по-горе статия от "холестерол" статия категория.
Хората се интересуват от по-горе статия "прочетете за висок холестерол" са също се интересуват от подобни изделия, изброени по-долу:
Статини са известни в момента да бъде най-най-ефективните лекарства за понижаване на високото съдържание на холестерол в кръвта. Това, обаче, идва с цена. Използването на статини могат да бъдат придружени от статин нежелани ефекти, като например мускулни увреждания, увреждане на черния дроб и стомашно-чревни симптоми. Степента на увреждане, обаче, е обикновено са леки и обратими от спиране на лекарството.
Понижаващи холестерола храни са храни, които са с ниско съдържание на храната холестерол, но също така и с ниско съдържание на наситени мазнини. Наситени мазнини е ключов, защото засяга нивото на холестерола си много повече, отколкото храната холестерол. Наситените мазнини може да доведе до толкова, колкото 4 пъти повече холестерол в кръвта си, отколкото храната холестерол.
Ли страдание с високо ниво на холестерола в кръвта? В допълнение към съответните медикаменти, диета също играе важна роля при понижаване на високото ниво на холестерола. Веднага след като високите нива на холестерол, са намерени в някой без болест на сърцето, те трябва да започнат диета, препоръчана от Американската сърдечна асоциация, че държавите лице, трябва да консумират по-малко от 300 милиграма на храната холестерол на ден. Те трябва също да ограничите наситените мазнини до 10 на сто или по-малко от общите калории, мазнини и нормална 30 на сто или по-малко от общите калории.
Правото зърна за закуска могат да имат съществен принос за регулирането на кръвната захар след хранене, тъй като някои продукти, зърно могат да имат несмилаеми въглехидрати и нисък гликемичен индекс (ГИ), в съответствие с дисертация от университета Лунд.
Високото ниво на холестерола е свързана с редица заболявания. Има много фактори, които допринасят за увеличаване на нивото на холестерола. В най-известните сред тях е да се след диета, която е с високо съдържание на наситени мазнини. Удължено приема на мазнини храни, липса на упражнения, пушене и пиене навици могат да допринесат за увеличаване на нездравословни LDL (лош холестерол).
Нездравословен начин на живот, затлъстяване, неправилно хранене и прием на храна са основните фактори, отговорни за високите нива на холестерол. Там са основно два вида холестерол - LDL (лош холестерол) и HDL (добрия холестерол). Когато има излишък на LDL в кръвта на дадено лице, че ще изгради във вътрешните стени на артериите, което може да му свърши причинява блокирането на артериите и по този начин причинява атеросклероза. Като има предвид, когато е налице висока сума на настоящите HDL, то действително ще помощ за предотвратяване на сърдечни удари, въпреки че, когато нивото на HDL е ниска, той може да даде на човек има риск от сърдечен удар.
Имате ли или някой, вие знаете, че високото ниво на холестерола? Ако търсите за понижаване на холестерола, има много неща, които трябва да направя. Това информативна статия е пригодена към старши здраве и се занимава с това как за понижаване на холестерола в здравословен начин, така че да са здрави и годни на всяка възраст.
